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娱乐圈明星治疗失眠有妙招,看看她们的助眠小物都有什么?

时间:2023-02-27 15:49:40阅读:2850
我们都知道睡眠对一个人是何等的重要,而明星们整天拍戏或者参加活动或者飞来飞去,睡眠得不到保障,但是有这么一位明星,她的睡眠居然是21小时!!宋佳睡眠时间是21小时?她真的是一位非常注重养生的女星了,其

      我们都知道睡眠对一个人是何等的重要,而明星们整天拍戏或者参加活动或者飞来飞去,睡眠得不到保障,但是有这么一位明星,她的睡眠居然是21小时!!

      宋佳睡眠时间是21小时?她真的是一位非常注重养生的女星了,其实很多明星为了能快速睡觉都用尽方法!

      李冰冰在参加综艺节目录制时,说自己为了睡觉出了个奇招。就是随身携带自己熟悉的枕头,床单,被子,还要摆放在固定的位置,就像布“阵”。如果你是认床星人,可以试试这个方法哦。

      周冬雨在失眠的时候会选择看一本很枯燥的书,比如说是地理书or历史书。这样大脑要不停地过滤文章含义,很容易让大脑疲倦所以更容易进入睡眠状态。

      没想到年纪轻轻的祖儿也会有失眠的烦恼,她姐姐就送了她一个助眠喷雾。虽然不是一喷上就能睡着,但会有安神的作用。出门在外换地方睡觉,有一个固定的味道会有安全感。

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